W okresie od października do kwietnia jesteśmy szczególnie narażeni na zachorowanie na grypę lub przeziębienie. Dlaczego? Brak słońca, naturalnych witamin, przeszywający wiatr, to czynniki, które osłabiają naszą odporność i negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Ubieramy się cieplej, by nie zmarznąć na dworze i ochronić się przed zimnym wiatrem. Czasem nie zauważamy, że się pocimy…A to, w połączeniu z wcześniej wspomnianym wiatrem, może się skończyć katarem.
Czym jest katar? Czy objaw ten może mieć bardzo negatywny wpływ na nasz organizm?
Zazwyczaj wystąpienie kataru nie powoduje w nas poważnych obaw. Jest on po prostu dokuczliwy i przeszkadza w oddychaniu. Zwróć jednak uwagę na symptomy, które często mu towarzyszą. Złe samopoczucie, kaszel, gorączka mogą zwiastować poważne powikłania. Dlatego jeśli zauważasz u siebie powyższe objawy, nie lekceważ ich! Powikłania kataru mogą być groźne i mogą spowodować zapalenie spojówek, zatok, ucha środkowego, gardła, tchawicy, krtani, oskrzeli lub płuc.
Aby zapobiec wystąpieniu kataru powinniśmy przestrzegać kilku prostych zasad!
- Ubieraj się na cebulkę, by nie doprowadzać do przegrzania i wychładzania się organizmu.
- Wzbogacaj dietę o witaminy.
- Stosuj naturalne „antybiotyki” (czosnek, cebulę, imbir i propolis) oraz witaminy i suplementy dla lepszej odporności.
- Ogranicz kontakty z osobami, u których występują wyżej wspomniane objawy.
Katar często jest następstwem przebywania na suchym, przegrzanym lub zanieczyszczonym powietrzu. Te warunki wpływają na wysuszenie się śluzówki, a to w konsekwencji kończy się jej obrzękiem i wystąpieniem zalegania wydzieliny w nosie.
Oprócz przeziębienia i grypy innymi często spotykanymi przyczynami kataru nawet w okresie jesienno-zimowym jest alergia (np. na roztocza kurzu domowego, pleśń, chemikalia czy sierść zwierząt) czy nawet stosowane leki.
Pamiętaj o odpowiedniej higienie nosa oraz częstym przyjmowaniu płynów. Dobrze nawodniony organizm szybciej wraca do zdrowia. Można również przeprowadzać inhalacje. Jeżeli masz wątpliwości co do leczenia kataru, zapraszamy do naszych lekarzy rodzinnych, którzy podpowiedzą, jaką terapię wybrać i jak uniknąć poważnych powikłań po zwykłym katarze.