Ograniczenia i zakazy wprowadzone w związku z pandemią koronawirusa dotyczą nie tylko dorosłych, ale oczywiście również naszych dzieci. Dla tych najmłodszych jesteśmy podstawowym źródłem informacji i wsparcia oraz wzorem do naśladowania. Dlatego właśnie powinniśmy jako rodzice z pełną odpowiedzialnością podejść do tematu.
Ograniczenia
Od 20 kwietnia dzieci powyżej 13. roku życia mogą przebywać na ulicy bez opieki dorosłego. Muszą one natomiast, podobnie jak dorośli, zachować odpowiednią odległość od innych i zasłaniać usta i nos.
Jeżeli masz małe dziecko, nie możesz się wybrać na plac zabaw. Miejsca tego typu nadal pozostają zamknięte. Możesz zorganizować wspólny spacer, ale w tym przypadku pamiętaj o maseczce. Jeżeli Twoje dziecko nie ma jeszcze 4 lat, to obowiązek zasłaniania ust i nosa go nie dotyczy.
Pamiętajcie o zachowaniu dystansu minimum 2 metry od innych osób, by zminimalizować ryzyko zarażenia.
Jeżeli chcesz na bieżąco dowiadywać się o najnowszych zmianach dotyczących ograniczeń, śledź informacje na stronie rządowej oraz naszym fanpage’u.
Wyposażenie rodzica
Wszystkie mamy słyną z tego, że najpotrzebniejsze rzeczy zawsze mają pod ręką lub w torebce.
Też jesteś, przygotowana na wszystko w każdej chwili?
W tym okresie nie zapomnij założyć maseczki, gdy wychodzisz z domu. Rób to dla bezpieczeństwa własnego oraz wszystkich domowników.
Aby maseczka ochronna nie stała się źródłem zarażenia, musisz ją poprawnie ubierać i zdejmować:
- umyj i zdezynfekuj ręce przed zakładaniem maski,
- zakrywaj usta i nos maską – nie wystarczy, że będzie ona tylko na ustach,
- nie dotykaj zewnętrznej części maski podczas jej używania,
- gdy będzie ona wilgotna – wymień na inną,
- zdejmując, dotykaj tylko gumki lub taśm obok uszu.
Kolejną ważną kwestią są rękawiczki. Zapewne niejeden raz w tygodniu odwiedzasz sklep. Gdy zakładasz rękawiczki, musisz pamiętać o tym, by później je poprawnie zdjąć. Dotykając różne towary w sklepie, gromadzisz na powierzchni rękawiczek różne bakterie i wirusy.
- Zdejmując rękawiczkę, pociągnij za jej środek na wysokości nadgarstka, wywracając zewnętrzną stroną na wierzch.
- Aby zdjąć kolejną rękawicę, włóż palce wzdłuż dłoni pod drugą rękawiczkę i zdejmij ją.
- Zwiń obie rękawiczki do środka i wyrzuć je.
- Zdezynfekuj ręce.
Jeżeli jest to możliwe, zaopatrz się w żel dezynfekujący do rąk i używaj go często oraz w każdej sytuacji, gdy nie masz możliwości umycia rąk.
Jak pomóc dziecku w tym okresie?
Dzieci zawsze zadają mnóstwo pytań. W tym okresie najbardziej pytają:
Jak długo to potrwa?
Czy wszyscy zachorujemy?
Czy ja też będę chory?
Zdarzają się przypadki, kiedy dziecko nie może spać w nocy, jest bardzo niespokojne, bo boi się, że ktoś z rodziny zachoruje.
Rozmawiaj z dzieckiem o tym, co się dzieje, w ten sposób unikniesz stresu i buntu:
- wytłumacz, dlaczego zostały wprowadzone takie zasady
- poinformuj, że niedługo wszystko wróci do normy
Zwróć uwagę na emocje swojego dziecka. Jeżeli jest smutne, ty możesz to zmienić. Pamiętaj, rozmową osiągniesz bardzo dużo.
Dzieci również muszą się przyzwyczaić do nowej normalności, a Ty możesz im w tym pomóc:
- wyznacz stałe godziny posiłków, czas na naukę i zabawę
- zapoznaj dziecko z zasadami higieny, pokaż, kiedy i jak myć ręce
- pokaż, jak poprawnie zakładać i zdejmować maseczkę
- zapewnij swoje dziecko, że jest bezpieczne
- wymyśl wspólną zabawę, by poprawić dziecku nastrój
- naucz zdrowych nawyków
- zadbaj o odpowiedni sen Twojej pociechy
Jeśli dziecko źle się czuje, jest marudne, skonsultuj się z lekarzem telefonicznie.
Drodzy rodzice, wierzymy, że razem zrobimy wszystko, by jak najszybciej wrócić do normalności.