Zanieczyszczenie powietrza powstaje na skutek działalności człowieka: wzmożony ruch samochodów, ogrzewanie domów węglem. Za smog są również odpowiedzialne duże fabryki i firmy produkcyjne – wszyscy widzimy gęsty dym w miejscach, gdzie odbywa się produkcja.
Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego, grozi nam jeszcze większe stężenie szkodliwych związków chemicznych i pyłu w powietrzu. Przedostają się one do naszych domów i negatywnie wpływają na nasze zdrowie.
Dlatego w tym okresie rośnie też liczba wizyt u lekarza rodzinnego oraz pediatry z powodu chorych zatok. Coraz więcej dzieci ma objawy przewlekłego zapalenia zatok jesienią oraz zimą.
Skutki smogu mogą być na początku niezauważalne i ujawnić się dopiero po latach. Smog szkodzi nie tylko na układ oddechowy, jak powszechnie się uważa.
Smog prowadzi między innymi do zaostrzenia chorób, takich jak
- alergia,
- astma,
- kaszel,
- duszności,
- przewlekła obturacyjna choroba płuc,
- zapalenie oskrzeli
- obniżenie odporności,
- choroby układu krążenia,
- choroby nowotworowe,
- cukrzyca,
- nadciśnienie,
- problemy skórne.
JAK MOŻESZ CHRONIĆ RODZINĘ PRZED SMOGIEM?
► Zadbaj o odpowiednią dietę, bogatą w witaminę D oraz kwasy omega-3, które są zawarte w rybach oraz tłuszczach roślinnych (np. w oleju lnianym). Nie można zapominać o witaminie B6 oraz B12 jak i suplementacji witaminy C i E. Witaminę C w większych ilościach znajdziesz w natkach pietruszki, papryce, brokułach, kapuście czy szpinaku). Witaminę E znajdziesz w awokado, szpinaku, orzechach i nasionach oraz oliwie z oliwek.
► Używaj maski antysmogowej ze specjalnymi filtrami, które będą chronić przed przedostawaniem się pyłu.
► Trzymaj w domu rośliny, które w wyniku fotosyntezy pobierają z powietrza dwutlenek węgla, neutralizują dwutlenek siarki i metale ciężkie.
Jeżeli zaobserwujesz niepokojące objawy, które mogą oznaczać jedną z powyższych chorób, udaj się od razu do lekarza. Duże stężenie smogu w bardzo krótkim czasie może doprowadzić do wystąpienia jeszcze większych komplikacji.
Reaguj! Nie zaniedbuj swojego zdrowia!